विटामिन C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर सहजन सर्दी-जुकाम और इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करता है।
सहजन में मौजूद तत्व इंसुलिन के उत्पादन को बेहतर करने और ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में मददगार हैं।
कैल्शियम और फॉस्फोरस से भरपूर सहजन Osteoporosis के खतरे को कम करता है और हड्डियों के लिए फायदेमंद है।
इसके एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द और सूजन में आराम देते हैं। एंटी-ऑक्सीडेंट्स त्वचा को चमकदार बनाते हैं।
पत्तियों की सब्जी या पराठा पाउडर स्मूदी या दही में मिलाएं ड्रमस्टिक्स (ढेंची) की सब्जी या सांभर चाय बनाकर