गुड़ खाने के फायदे 

गुड़ खाने के फायदे: सर्दियों में गुड़ क्यों होता है सेहत के लिए वरदान?

By Vishal Nigam

पाचन सुधारे

भोजन के बाद थोड़ा गुड़ खाने से गैस, कब्ज और पेट फूलना कम होता है।

इम्यूनिटी बढ़ाए

गुड़ में एंटीऑक्सिडेंट और मिनरल्स होते हैं जो शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं

त्वचा को दे नेचुरल ग्लो

खून साफ होने से स्किन साफ, चमकदार और हेल्दी दिखती है।

हड्डियाँ मजबूत करे

कैल्शियम और फॉस्फोरस मिलने से हड्डियाँ मजबूत होती हैं।

पीरियड्स दर्द में राहत

गुड़ मूड स्विंग कम करता है और क्रैम्प्स में आराम देता है।

गुड़ कैसे खाएं?

खाना खाने के बाद तिल/मूंगफली के साथ चाय/खीर/हलवा में सर्दियों में रोज थोड़ा

Read More

Arrow