पुरुषों के लिए इलायची के फायदे

पुरुषों के लिए इलायची के फायदे

पुरुषों में शीघ्रपतन, इनफर्ट‍िल‍िटी आद‍ि समस्‍याओं को दूर करने में इलायची फायदेमंद मानी जाती है। जानते हैं इस्‍तेमाल का तरीका

 पुरुषों के लिए इलायची के फायदे | दोस्तों इलायची के फायदे कई होते हैं इलायची एक प्रकार का मसला है जो औषधि गुना से भरपूर होता है इलायची को अंग्रेजी में कार्ड मम कहा जाता है और इलायची की तासीर गर्म होती है आमतौर पर इलायची दो प्रकार की होती है काली और हरी काली इलायची को मसल के रूप में उपयोग किया जाता है और हरी इलायची का इस्तेमाल पूजा पाठ से लेकर कई व्यंजनों के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया है इलायची में औषधीय गुण पाए जाने के कारण भारत और चीन में इलायची का उपयोग कुछ विशेष प्रकार की दावों को बनाने के लिए भी किया जाता है भारत में इलायची की खेती मुख्य रूप से कर्नाटक केरल और तमिलनाडु में की जाती है

पुरुषों के लिए इलायची के फायदे | इसके अलावा बात करें इलायची खाने के फायदे तो इलायची खाने से स्वाद को बढ़ाने से लेकर अच्छी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है इलायची में पाए जाने वाले औषधीय गुण कई शारीरिक बीमारियों के लक्षणों को कम करने व उनसे बचाव करने में मदद करते हैं और शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं इलायची में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फाइबर आयरन पोटैशियम मैग्निशियम कैलशियम निकोटिन और राइबोफ्लेविन के साथ विटामिन सी और विटामिन B6 जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं इलायची को खाने में डालकर सेवन किया जा सकता है इसके अलावा चाय करहास मोदी और स्वीट डिश यानी मिठाइयों को स्वादिष्ट और खुशबूदार बनाने के लिए उपयोग कर सेवन किया जा सकता है लेकिन इलायची का अधिक मात्रा में सेवन कुछ शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकता है इसलिए इलायची का सेवन करने से पहले लिए बिस्तर में जाने

1. पाचन तंत्र को मजबूत बनाए

कमजोर पाचन तंत्र वाले लोगों के लिए इलायची का सेवन फायदेमंद होता है इलायची में कुछ प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं जो खाने को अच्छे से पचने में मदद करते हैं और पाचन तंत्र को मजबूत बनाए रखने में सहायक होते हैं इसके अलावा इलायची पेट में होने वाली जलन को ठीक करने के साथ गैस एसिडिटी और दस्त जैसी अन्य पेट सामान्य को दूर करती है

2. सेक्सुअल हेल्थ में सुधार

इलायची में मौजूद पोटैशियम उच्च रक्तचाप को सामान्य रखने में मदद कर सकता है विशेश्यों के अनुसार पोटेशियम युक्त खाद्य का सेवन उच्च रक्तचाप को कम कर उसे सामान्य रखने में सहायक होता है इसलिए कहा जा सकता है कि उच्च रक्तचाप के रोगियों को खाने के बाद इलायची का सेवन करना चाहिए

3. लगातार हिचकी आना

लगातार आने वाली हिचकी को रोकने के लिए इलायची आपकी मदद कर सकती है इसके लिए आपको एक इलायची मुंह में दबानी है और इसे धीरे-धीरे चबाते रहना है इसे लगातार आने वाली हिचकी बंद हो जाएगी

4. सर्दी खांसी

इलायची की तासीर गर्म होने के कारण यह सर्दी खांसी से राहत दिलाने में मदद करती है इलायची सर्दी के कारण होने वाले गले में दर्द खराश व कफ को दूर करने में सहायक होती है इसके लिए आप सुबह खाली पेट रात को सोने से पहले एक या दो इलायची चबाएं और फिर गर्म पानी पी ले ऐसे करने से गले को कुछ ही देर बाद आराम मिल जाएगा

5. मुंह का दुर्गंध

मुंह का दुर्गंध या सांसों में बदबू की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप इलायची को रोज खाएं इसके अलावा जी मिचलाना उल्टी आना और मुंह का स्वाद खराब होना जैसे कई समस्याओं को दूर करने के लिए आप इलायची का सेवन कर सकते हैं

6.तनाव कम करे और मूड ठीक रखे

हमेशा गिरे रहते हैं तो आप डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं ऐसी स्थिति में तनाव से मुक्त होने के लिए इलायची का सेवन फायदेमंद होता है इलायची को चबाने या इलायची वाली चाय पीने से तुरंत ही हार्मोन में बदलाव आने लगता है जिससे तनाव कम हो जाता है

7. मधुमेह रोगियों

मधुमेह रोगियों के लिए इलायची का सेवन फायदेमंद होता है विशेष के अनुसार इलायची में एंटी डायबिटिक गोद पाए जाते हैं जो रक्त में मौजूद शुगर के स्तर को कम कर उसे सामान्य रखने में मदद करते हैं इसके लिए आप इलायची का सेवन खाने या चाय में कर सकते हैं

8. एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण

एट एंजायटी यानी बार-बार होने वाली घबराहट की समस्या में इलायची का सेवन करना फायदेमंद होता है क्योंकि इलायची में आंटियों ने एक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड सर्कुलेशन को सामान्य बनाए रखने में मदद करते हैं जिससे मूड स्विंग्स या अचानक होने वाली घबराहट में राहत मिलती है अगर आप घबराहट की समस्या से परेशान रहते हैं तो आप इलायची का सेवन दिन में काम से कम 2 से 3 बार जरूर करें

9. वजन प्रबंधन में मददगार

वजन को कम करने के लिए भी इलायची का सेवन फायदेमंद होता है इलायची में मौजूद फाइबर अनियमित भूख को नियमित करने में सहायक होता है जो वजन को कम करने में मदद कर सकता है इसके अलावा इलायची में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्व वजन को तेजी से काम करने में मदद करते हैं

10. गंभीर बीमारी

इलायची कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है क्योंकि इलायची में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं जो शरीर में कैंसर कोशिकाओं को पनपना से रोकने में मदद करते हैं और कैंसर से बचाव करने में सहायक होते हैं

इलायची का सेवन कैसे करें? (How to Consume Cardamom?)

चाय में डालकर: रोजाना की चाय में 1-2 इलायची दाने तोड़कर डालें।
सीधे चबाकर: दिन में 1-2 इलायची सीधे चबाकर खाई जा सकती है।
पानी के साथ: रातभर 1 लीटर पानी में 2-3 इलायची डालकर रख दें और अगली सुबह उस पानी को पिएं।
दूध के साथ: रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में इलायची पाउडर मिलाकर पी सकते हैं।

सावधानियां 

और दोस्तों साथ ही हम इलायची खाने के नुकसान भी जान लेते हैं कुछ लोगों को इलायची के सेवन से एलर्जी की समस्या होती है जिस कारण शरीर में खुजली जलन और लाल धब्बे आते हैं इलायची का अधिक मात्रा में सेवन गले में खिंचाव दर्द जी मिचलाना और सांस लेने में परेशानी होना जैसी कई समस्याओं का कारण बनता है इलायची का अधिक मात्रा में सेवन पथरी का कारण बन सकता है विशेषणों के अनुसार हमारा शरीर इलायची को पूरी तरह से पचा नहीं पता है जिस कारण इलायची का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से यह धीरे-धीरे इकट्ठा होने लगती है जो किडनी स्टोन का कारण बन सकती है किडनी स्टोन रोगी को इलायची के सेवन से बचना चाहिए अगर कोई व्यक्ति किसी विशेष प्रकार की दावों का सेवन करता है तो वह व्यक्ति इलायची का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें

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